Πρακτικές συμβουλές για τη διαχείριση του άγχους για τον Covid-19

Σε αυτή τη φάση «διακινδύνευσης» εκτός από την πανδημία του ιού, υπάρχει για αρκετούς και αρκετές από εμάς και η πανδημία του άγχους, του φόβου, του πανικού, της αγωνίας, της άρνησης και του θυμού που μπορεί να έχει καταστροφικές επιδράσεις στις σχέσεις και τις ζωές μας.

Ελπίζουμε όμως ότι θα ενεργοποιηθούν σε πολλές και πολλούς από εμάς ατομικές και συλλογικές φωνές που θα ενεργοποιήσουν εκείνα τα στοιχεία που συνδέονται με την ελπίδα και την αισιοδοξία.

Κατεβάστε τις συμβουλές μας σχετικά με τις στρατηγικές που είναι χρήσιμες για τη ψυχοσωματική φροντίδα και ενδυνάμωσή μας.  Το κείμενο επιμελήθηκε η κα. Στεργιανή Γκιαούρη, Επίκουρη Καθηγήτρια Σχολικής Ψυχολογίας του Παιδαγωγικού Τμήματος Δημοτικής Εκπαίδευσης.

Σχετικά αρχεία

© 2016 uowm.gr

Μέγεθος γραμματοσειράς
Αντίθεση